Diet!

Entah kesambet apa, saya mendadak pengin diet! Sebenernya bukan diet sih, cuma sedikit mendisiplinkan diri.

Jadi beberapa bulan terakhir, semester ini tepatnya, siklus hidup saya sangatlah gak baik untuk kesehatan. Saya baru tidur jam 2-3 malam, bangun jam 10 kalau gak kerja, jam 9 kalau kerja. Biasanya begadang main komputer, bangun tidur langsung nyalain komputer lagi. Yailah sampah banget kan.

Karena gak bangun pagi, berarti juga saya gak olahraga pagi. Selain itu siklus makan pun gak teratur, porsi makan udah gak lagi disesuaikan sama aktivitas yang saya kerjain. Mau tidur seharian juga makan tetep sebakul. Apalagi kalau makan di luar rumah (kampus atau kantor) porsinya kan kadang guede banget, dan pilihan menu yang saya pilih juga sembarangan, seenak lidah aja.

Sebenernya saya udah gak berniat nurunin berat badan lagi sih, karena berat badan yang sekarang menurut saya udah pas, tapi daripada tanpa tujuan, mending saya kasih nama kegiatan ini diet aja ya. Oke jadi target saya adalah turun 1-2 kilo saja atau gak turun juga gapapa TAPI dengan mengubah lemak-lemak jenuh yang ngegombyor ini dengan otot. Yeah, otot. Kaya Kahi nya After School, kaya tante-tante pelatih aerobik gitu deh.

Nah, oleh karena itu saya mau kembali mendisiplinkan diri dengan gaya hidup sehat. Tidur cepat, bangun pagi, olahraga, beraktivitas. Nah disiplin yang bakalan saya coba terapkan mulai sekarang adalah:

-Bangun pagi sebelum jam 6
-Olahraga
-Naik sepeda ke kampus di hari non-kerja praktek
-Makan nasi 3 kali sehari, porsi setengah
-Tidur sebelum jam 11
-Minum air putih

Mulai sekarang, berakhir tanggal 1 Juli dimana UAS terakhir saya di semester 6 ini. Get set....... GO!